Как Ани Лорак поддерживает свою физическую форму и красоту?

Ани Лорак поддерживает физическую форму и красоту с помощью ежедневных тренировок и правильного питания. 15

Тренировки включают в себя, например, разминку, приседания, пресс, прыжки и отжимания. 23 Если нет времени на полноценную тренировку, певица делает планку (3–5 минут в день). 23

Питание основано на принципах дробного питания: Лорак ест 5–6 раз в день небольшими порциями, а ужинает не позднее 7 вечера. 4 В перерывах между едой певица пьёт много воды. 3 После 15:00 старается употреблять только легкоусвояемую пищу. 3

Также Ани Лорак использует контрастный душ, который улучшает кровообращение и тонус организма. 23

Кроме того, певица применяет самомассаж для лица, использует питательные маски и, по её словам, не перегружает кожу ненужными средствами: пользуется тоником, сывороткой и увлажняющим кремом. 4