Рецессия негативно сказывается на жизни обычных граждан. 14 Некоторые последствия:

• Удорожание стоимости жизни. 1 Общий спрос на товары и услуги падает, потому что у людей нет денег. 2
• Увеличение безработицы. 14 Найти новую работу во время рецессии непросто, поэтому люди часто остаются без работы на длительный период. 4
• Потеря сбережений (полная или частичная) из-за высокой инфляции и разорения банков. 1

Кроме того, те, кто уже находился в уязвимом положении, например, занятые на низкооплачиваемой работе, могут быть вынуждены влезть в долги из-за рецессии. 4 Это влияет на их способность получать доступ к ключевым услугам, таким как медицинское обслуживание, поскольку многие теряют медицинскую страховку вместе с работой. 4

Чтобы подготовиться к рецессии, аналитики советуют создать финансовую подушку безопасности как минимум на 3–6 месяцев, увеличить долю защитных активов, сократить количество кредитов и долгов и стремиться к получению нескольких независимых источников дохода. 3