Некоторые продукты, в которых содержится соя:

• Соевое масло. 1 Используется в пищевых и промышленных целях, может входить в состав майонеза и «сливочного масла». 2
• Соевое молоко. 15 Подходит тем, кто страдает от непереносимости коровьего или козьего молока, а также людям с болезнями почек и печени. 1
• Тофу. 15 Творог, который вегетарианцы или любители китайской кухни употребляют вместо мяса. 1
• Соевое какао. 1 Восстанавливает силы, полезно для детей. 1
• Соевое мясо. 1 Популярно среди вегетарианцев, является недорогой заменой натуральному мясу. 1
• Соевый соус. 15 Основа — обезжиренные пропаренные соевые бобы, размолотые вместе с дроблёной пшеницей. 5
• Мисо. 15 Ферментированная паста из соевых бобов, широко используемая в японской кухне. 5
• Спаржа. 1 Получается из белка путём высушивания, перед употреблением размачивается, добавляется в супы, салаты, мясные блюда. 1
• Лапша. 1 Благодаря нейтральному вкусу хорошо сочетается с мясом, рыбой, подливами и другими основами. 1
• Диетический шоколад. 1 Его калорийность ниже, по сравнению с обычными сладостями. 1