В каких продуктах питания содержится цитрин и рутин?

Цитрин и рутин входят в состав витамина Р (С-комплекса), который содержится в продуктах растительного происхождения. www.kp.ru medaboutme.ru

Некоторые из таких продуктов:

• Цитрусовые (в частности, белая кожура). www.kp.ru
• Косточковые фрукты (особенно имеющие красную и тёмную окраску). medaboutme.ru
• Ягоды (смородина, черноплодная или красная рябина, ежевика, шиповник). medaboutme.ru
• Листовой салат. www.kp.ru medaboutme.ru
• Гречиха. www.kp.ru mrtprioritet.ru
• Зелёный чай. www.kp.ru medaboutme.ru
• Виноград. medaboutme.ru
• Помидоры и капуста всех сортов. medaboutme.ru
• Недозрелые грецкие орехи. medaboutme.ru
• Нефильтрованное пиво и красное вино. medaboutme.ru
• Шоколад и кофе. medaboutme.ru