В каких продуктах питания содержится аминокислота тианин?

Возможно, имелась в виду аминокислота L-теанин. 12 Некоторые продукты, в которых она содержится:

• Зелёный чай. 24 Теанин составляет около 1–2% от сухого веса листьев зелёного чая. 4
• Грибы (боровик, каштановый, польский, моховик). 2
• Какао-бобы. 1 Концентрация теанина в них ниже, чем в зелёном чае, но всё же присутствует. 1
• Водоросли (ламинария, спирулина и хлорелла). 1
• Орехи и семена (миндаль, фундук и кешью, а также семена чиа, льна и конопли). 1
• Бычий язык. 2

Перед приёмом теанина в качестве биологически активной добавки следует проконсультироваться с врачом. 2