В каких продуктах, кроме говядины, содержится наибольшее количество кальция?

Некоторые продукты, кроме говядины, в которых содержится большое количество кальция:

• Кунжут. 14 В 100 г продукта — 975 мг кальция. 1
• Мак. 1 В 100 г мака — 1500 мг кальция. 1
• Сардины. 14 В 100 г консервированных сардин — 380 мг кальция. 4
• Миндаль. 13 В 100 г миндаля — 273 мг кальция. 1
• Соевые бобы. 14 В 100 г варёного продукта — 100–200 мг кальция. 1
• Зелень. 4 Содержит до 130 мг кальция на 100 г. 4
• Семечки подсолнечника. 4 В 1 стакане — 109 мг кальция. 4