Морскую капусту добавляют в различные блюда, например:

• Салаты. 14 Например, салат из морской капусты с яйцом и огурцом, овощной салат с морской капустой, салат с морской капустой, крабовыми палочками и кукурузой. 1
• Супы. 16 Например, суп с рисом и морской капустой, суп из морской капусты с яйцом. 13
• Гречневая лапша с морской капустой и грибами. 1 Для приготовления нужно отварить гречневую лапшу, обжарить морковь, имбирь, грибы, выложить морскую капусту, влить соевый соус, приправить и перемешать. 1
• Фунчоза с морской капустой и корейской морковью. 1 Может быть как гарниром, так и холодным салатом. 1

Также морскую капусту можно добавить в традиционные супы — борщ, щи. 6

Таким образом, употребление морской капусты не ограничивается только прямым потреблением из банки, её можно использовать в разных блюдах.