Вопросы к Поиску с Алисой
Калорийность сырых и жареных подсолнечных семян одинакова: и в тех, и в других на 100 г продукта приходится 584 ккал. megapteka.ru
Однако способ обработки влияет на питательную ценность семечек: в процессе жарки увеличивается количество углеводов и жиров, а также теряется часть витаминов, особенно витамина Е. www.smart174.ru megapteka.ru