Некоторые преимущества консервированного тунца перед свежей рыбой:

• Долгий срок хранения. 2 Благодаря процессу консервации тунец может храниться в течение нескольких лет. 2
• Удобство использования. 2 Консервированный тунец уже готов к употреблению или добавлению в блюда без дополнительной обработки, что экономит время на кухне. 2
• Питательность. 2 Консервированный тунец является хорошим источником белка, омега-3 жирных кислот, витаминов и минералов, таких как витамин D и селен. 2
• Доступность. 2 Консервированный тунец доступен в большинстве магазинов круглый год и часто стоит дешевле свежего тунца. 2
• Безопасность. 1 Консервы обычно производят из более мелкой и молодой рыбы, поэтому токсинов в них заметно меньше. 1