Некоторые основные отличия энергетиков от обычного кофе:

• Содержание кофеина. 12 В энергетиках кофеин находится в виде синтетического алкалоида, и его количество варьируется от 32 мг до 130 мг на 100 мл продукта. 1 В одной чашке кофе содержание кофеина зависит от сорта зёрен, способа приготовления и обжарки. 3
• Наличие добавок. 13 В энергетиках, помимо кофеина, часто содержатся таурин, витамины, гуарана и другие компоненты, усиливающие эффект бодрости. 13 В обычном кофе добавки отсутствуют. 3
• Содержание сахара. 2 Обычный чёрный кофе не содержит сахара. 2 Энергетические напитки часто содержат много добавленного сахара, если только они не с намеренным низким содержанием сахара или без него. 2
• Калорийность. 3 В кофе без добавления сахара, молока и других ингредиентов количество калорий ничтожно мало. 3 Калорийность энергетического напитка — около 100 ккал на 250 мл напитка. 3

Употребление энергетиков и кофе может быть вредно для здоровья, поэтому важно соблюдать рекомендованные нормы и учитывать индивидуальные особенности организма.