В чем основные отличия энергетиков от обычного кофе?

Некоторые основные отличия энергетиков от обычного кофе:

• Содержание кофеина. www.novsu.ru www.verywellhealth.com В энергетиках кофеин находится в виде синтетического алкалоида, и его количество варьируется от 32 мг до 130 мг на 100 мл продукта. www.novsu.ru В одной чашке кофе содержание кофеина зависит от сорта зёрен, способа приготовления и обжарки. www.taberacoffee.ru
• Наличие добавок. www.novsu.ru www.taberacoffee.ru В энергетиках, помимо кофеина, часто содержатся таурин, витамины, гуарана и другие компоненты, усиливающие эффект бодрости. www.novsu.ru www.taberacoffee.ru В обычном кофе добавки отсутствуют. www.taberacoffee.ru
• Содержание сахара. www.verywellhealth.com Обычный чёрный кофе не содержит сахара. www.verywellhealth.com Энергетические напитки часто содержат много добавленного сахара, если только они не с намеренным низким содержанием сахара или без него. www.verywellhealth.com
• Калорийность. www.taberacoffee.ru В кофе без добавления сахара, молока и других ингредиентов количество калорий ничтожно мало. www.taberacoffee.ru Калорийность энергетического напитка — около 100 ккал на 250 мл напитка. www.taberacoffee.ru

Употребление энергетиков и кофе может быть вредно для здоровья, поэтому важно соблюдать рекомендованные нормы и учитывать индивидуальные особенности организма.