Сложно ли полностью отказаться от молочки и от животных продуктов в целом?

Полный отказ от молочных продуктов и продуктов животного происхождения может быть сложным для некоторых людей, так как сила привычки велика. www.thevoicemag.ru

Однако если делать это постепенно, наблюдая за состоянием организма и заменяя продукты другими полезными веществами, то проблем возникнуть не должно. yandex.ru Например, молочные продукты можно заменить растительным молоком, а продукты животного происхождения — фруктами, овощами, бобовыми, орехами и семечками. nutriciously.com

Также стоит учитывать, что продукты животного происхождения могут присутствовать практически везде: в варениках, салатах из овощей, сладостях. knife.media Поэтому при выборе еды нужно внимательно читать этикетки. nutriciously.com

Перед началом любых изменений в рационе рекомендуется проконсультироваться со специалистом. Он поможет составить сбалансированную диету с учётом индивидуальных особенностей.