Сколько калорий в средней порции супа?

Количество калорий в средней порции супа зависит от его вида и рецепта. 1 Некоторые примеры:

• Гороховый суп. 1 Средняя тарелка домашнего горохового супа обычно содержит 100–150 калорий. 1
• Щи. 1 В среднем порция щей содержит 200–300 калорий. 1
• Борщ. 1 Стандартная порция обычно имеет питательную ценность от 100 до 150 калорий. 1
• Норвежский рыбный суп. 1 Порция в среднем содержит 300–400 калорий. 1
• Солянка. 1 Калорийность одной порции может варьироваться от 200 до 400 калорий в зависимости от конкретных ингредиентов и размера посуды. 1

Чтобы узнать калорийность порции супа, можно рассчитать энергетическую ценность каждого компонента, а затем сложить полученные значения. 5