Сколько еды нужно взять с собой на турбазу, чтобы хватило на несколько дней?

Количество еды, которое нужно взять с собой на турбазу, зависит от количества людей и продолжительности пребывания. otvet.mail.ru

Примерный расчёт: на одного человека в день должно приходиться по два-три приёма пищи и по 2000–5000 килокалорий. www.vokrugsveta.ru В среднем на одного человека в день должно приходиться от 1 до 1,5 грамма белка на килограмм веса. www.vokrugsveta.ru Углеводов — примерно в три раза больше. www.vokrugsveta.ru

Некоторые продукты, которые можно включить в рацион:

• сушёное или вяленое мясо, сырокопчёная колбаса; www.vokrugsveta.ru
• тушёнка и консервы в вакуумной упаковке, готовые блюда в реторт-пакетах; www.vokrugsveta.ru
• крупы, сублиматы, сухие каши; www.vokrugsveta.ru
• хлебцы, сушёные овощи и фрукты; www.vokrugsveta.ru
• орехи, энергетические батончики. www.vokrugsveta.ru

Также важно учитывать, что на природе нужно брать с собой питьевую воду из расчёта 5 литров на одного человека в сутки. otvet.mail.ru

При составлении меню стоит учитывать, есть ли электричество, холодильник, доступ к питьевой воде. www.bolshoyvopros.ru

Пользователь

Время добавления