Правда ли, что здоровое питание дешевле обычного «студенческого»?

Да, здоровое питание может быть дешевле обычного «студенческого». yandex.ru killer-antiplagiat.ru

Некоторые рекомендации, как сделать здоровое питание более бюджетным:

• Покупать доступные продукты. journal.tinkoff.ru Например, свеклу, морковь, капусту, яблоки, лук. journal.tinkoff.ru
• Не строить рацион вокруг мяса. journal.tinkoff.ru Достаточно отвести продуктам животного происхождения умеренную роль в рационе, например не более трёх порций в неделю. journal.tinkoff.ru Остальную норму белка можно получать из рыбы, субпродуктов и растительных источников — бобовых и орехов. journal.tinkoff.ru
• Питаться по сезону. profilaktica.ru Цены на сезонные продукты всегда ниже. profilaktica.ru
• Готовить самостоятельно. profilaktica.ru killer-antiplagiat.ru Для этого можно использовать простые продукты: крупы, пасты, овощи, фрукты. profilaktica.ru

Важно помнить, что единой правильной диеты для всех не существует, и каждый должен самостоятельно ориентироваться в выборе рациона. yandex.ru