Нет, утверждение, что правильное питание — это дорого, является мифом. 14

Ежедневный рацион человека, который выбирает здоровый образ жизни, состоит из продуктов, доступных в обычном магазине. 2 Дорогим ингредиентам можно найти более бюджетную замену. 2 Например, привычные сезонные овощи (томаты, огурцы, редис, листовые салаты, кабачок, тыква и баклажаны) будут в разы дешевле, чем израильский авокадо, батат или болгарский перец. 2

Также при верном подборе продуктов, продуманном формировании рациона и меню на правильном питании можно сэкономить. 5 Для этого важно готовить дома, планировать покупки, закупаться сезонными продуктами и стараться приобретать еду по оптовым или близким к ним ценам. 5