Нет, это не так. Утверждение, что «правильное питание» создано для продажи обычных продуктов с наценкой в 300% в красивых обёртках, является мифом.

Напротив, правильное питание — это не роскошь, а обычные продукты, которые нужно правильно готовить: говядина, курица, индейка, белая или красная рыба, каши, яйца, молочка, овощи, фрукты, орехи. 1 Дорогим ингредиентам можно найти более бюджетную замену. 4

Кроме того, с переходом на правильное питание можно ощутить экономию от того, что будет покупаться меньшее количество еды, а также исключатся спонтанные и лишние покупки: печенье, шоколад, чипсы и другое. 1

Для составления индивидуального рациона рекомендуется обратиться к диетологу.