Несколько рецептов диетических супов, которые могут подойти:

• Суп с булгуром и зелёным горошком. 1 Ингредиенты: 100 г куриного филе, 30 г булгура, 180 г зелёного горошка, 2 луковицы, 1 морковь, 50 г болгарского перца, 2 пера зелёного лука, 3 веточки укропа, специи, 1 лавровый лист. 1
• Суп с чечевицей и кальмаром. 3 Блюдо получается вкусным, сытным, с большим количеством белка, но с малым содержанием жира и углеводов. 3 Если не волнует количество жира, можно добавить сыр. 3
• Диетический суп-пюре из кабачков. 2 Блюдо готовится 20 минут без зажарки, бульона, сметаны и картошки. 2 По желанию сметану можно добавить при подаче супа. 2 Ингредиенты: кабачок — 1 шт., морковь — 0,5 шт., лук репчатый — 0,5 шт., вода — 350 мл, лавровый лист — 1–2 шт., соль — 3–4 щепотки. 2

Выбор рецепта зависит от личных предпочтений и доступных ингредиентов.