Почему жареные яйца способствуют снижению чувства голода?

Нейро

На основе 5 источников

www.phag-rostov.ru

Можно ли есть яйца при похудении: мнение диетологов

iz.ru

Какие продукты снижают аппетит

rzd-medicine.ru

Гастроэнтеролог «РЖД-Медицины»: какие продукты снижают чувство голода

www.rps-nutrition.ru

ИДЕАЛЬНЫЙ ЗАВТРАК, ИЛИ ОДА ЯИЧНИЦЕ

onpsy.ru

Продукты, которые понижают аппетит, и другие методы унять голод

Яйца способствуют снижению чувства голода благодаря высокому содержанию белка, который обеспечивает длительное ощущение сытости. 1 3
Для переваривания и усвоения белка требуется больше энергетических затрат, чем для расщепления жиров и углеводов. 1 Это явление называют термическим эффектом пищи или специфически-динамическим действием пищи. 1
При этом важно готовить жареные яйца на минимальном количестве растительного масла и не добавлять калорийные ингредиенты, такие как сыр, колбаса, сосиски или майонез. 1

Найти в Поиске

Ответ сформирован YandexGPT на основе текстов выбранных сайтов. В нём могут быть неточности.

Примеры полезных ответов Нейро на вопросы из разных сфер. Вопросы сгенерированы нейросетью YandexGPT для актуальных тем, которые определяются на базе обобщённых запросов к Нейро.

Пожаловаться на контент

Пользовательское соглашение

Связаться с нами

Задать новый вопрос

Что такое Поиск с Нейро?