Вопросы к Поиску с Алисой
Японцы придерживаются правила «4:3:2:1» при создании бенто для обеспечения оптимального соотношения продуктов. www.e1.ru
Согласно этому правилу, на 4 части углеводных продуктов (риса) берут 3 части белковых (мяса или рыбы), 2 части овощных и 1 часть маринованных. korshop.ru www.e1.ru Так получается баланс белков, жиров, углеводов и клетчатки. www.e1.ru