Использование сухой смеси для завтрака, а не просто замоченных хлопьев, важно по следующим причинам:

• Экономия времени. 13 Достаточно засыпать смесь в глубокую тарелку и залить жидкостью (сок, вода, молоко) или йогуртом, и через 5 минут блюдо будет готово. 1
• Получение полезных веществ. 1 Злаки в сухих завтраках — источник клетчатки, необходимой для здорового питания. 1 Также обогащённые витаминами и минералами сухие завтраки содержат пребиотики, которые помогают работе пищеварительной системы. 1
• Разнообразие рациона. 2 Сухие завтраки — возможность разнообразить рацион и альтернатива традиционной яичнице или каше. 2

Однако при выборе сухой смеси для завтрака важно обращать внимание на её состав, чтобы избежать избытка сахара, соли и жиров. 1