Почему тыквенные семечки считаются важным источником белка для вегетарианцев?

Тыквенные семечки считаются важным источником белка для вегетарианцев, потому что содержат около 30 граммов белка на 100 граммов семян, что делает их одним из наиболее белковых растительных продуктов. www.smart174.ru

Кроме того, белок тыквенных семечек богат незаменимыми аминокислотами, что делает его полноценным источником белка. www.etprotein.com

Также тыквенные семечки богаты другими питательными веществами, такими как железо, магний, цинк, витамины группы В и антиоксиданты. www.smart174.ru Они содержат полезные жирные кислоты, в том числе омега-3 жирные кислоты. www.smart174.ru