Свежевыжатый апельсиновый сок считается более полезным, чем покупной, благодаря тому, что в нём выше концентрация витамина С. 4 Этот витамин необходим для укрепления иммунной системы и правильного усвоения кальция в костях. 4

Кроме того, технология приготовления свежевыжатого сока предполагает сохранение большей части полезных веществ. 1 Однако его нельзя хранить более 30 минут, так как витамин С быстро разрушается от воздействия кислорода, света и температуры. 4

В то же время пакетированный сок может содержать ещё большую дозу сахара, чем свежевыжатый, сопоставимую с газировкой. 4

Важно помнить, что каждый организм индивидуален, поэтому перед употреблением любых продуктов и напитков рекомендуется проконсультироваться с врачом.