Почему сухофрукты считаются более здоровой альтернативой сладостям?

Сухофрукты считаются более здоровой альтернативой сладостям по нескольким причинам:

• Содержание большего количества полезных веществ и минералов. xn--80aeaffd7aflilc4aj.xn--p1ai По сравнению со свежими ягодами и фруктами сухофрукты содержат большее количество полезных веществ, а правильная сушка позволяет сохранить их без использования консервантов. xn--80aeaffd7aflilc4aj.xn--p1ai
• Влияние на работу ЖКТ. xn--80aeaffd7aflilc4aj.xn--p1ai Высокое содержание клетчатки в сухофруктах благотворно сказывается на правильной работе кишечника. xn--80aeaffd7aflilc4aj.xn--p1ai Растительные волокна помогают мягко выводить токсины из организма, стимулируя работу всего пищеварительного тракта. xn--80aeaffd7aflilc4aj.xn--p1ai
• Удовлетворение потребности организма в сладком. xn--80aeaffd7aflilc4aj.xn--p1ai Сухофрукты насыщены фруктозой, которая способна удовлетворить потребность организма в сладком и снижать аппетит. xn--80aeaffd7aflilc4aj.xn--p1ai
• Польза для сердца и сосудов. xn--80aeaffd7aflilc4aj.xn--p1ai Содержание в сухофруктах меди, витамина В, фосфора и ненасыщенных жирных кислот благотворно влияет на процессы обновления клеток крови и нормализацию уровня гемоглобина. xn--80aeaffd7aflilc4aj.xn--p1ai

Кроме того, сухофрукты имеют длительный срок хранения и не требуют особых условий. www.povarenok.ru 77.rospotrebnadzor.ru