Почему шеи индейки считаются питательным и диетическим продуктом?

Шеи индейки считаются питательным и диетическим продуктом благодаря своему составу: fitness-diet.ru

• Высокое содержание белка. fitness-diet.ru В 100 г шеи индейки содержится 22% от суточной нормы белка, что поддерживает наращивание мышечной массы и восстановление тканей. fitness-diet.ru
• Наличие витаминов группы B. fitness-diet.ru В частности, витамин B12 составляет около 30% рекомендуемой суточной нормы на 100 г продукта. fitness-diet.ru
• Наличие железа. fitness-diet.ru В шее индейки содержится около 7% железа от дневной потребности, что делает её полезной для поддержания уровня гемоглобина в крови. fitness-diet.ru
• Наличие цинка. fitness-diet.ru Этот элемент необходим для иммунной системы, его содержание оценивается приблизительно в 5% от суточной нормы. fitness-diet.ru

Кроме того, шея индейки имеет невысокую калорийность (125 ккал). fitness-diet.ru health-diet.ru