Почему ролл Филадельфия считается полезным для здоровья?

Ролл «Филадельфия» считается полезным для здоровья по нескольким причинам:

• Содержание полезных микроэлементов. 4 В водорослях нори есть йод, фосфор, железо, в рисе — селен, кальций и марганец. 45 Это важно для хорошего сна, самочувствия, здоровья волос и суставов. 4
• Наличие жирных кислот. 25 Лосось, один из ингредиентов ролла, богат омега-3 и омега-6, которые полезны для костей и волос. 2
• Содержание животного белка. 2 Белок способствует росту и укреплению мышц. 2
• Наличие витаминов. 2 Сливочный сыр, если он натуральный, содержит витамины, которые укрепляют суставы и улучшают работу мозга. 2
• Содержание клетчатки. 1 В нешлифованном рисе много пищевых волокон и клетчатки, что делает продукт полезным для тех, кто борется с лишним весом. 1
• Содержание йода. 1 Морепродукты, входящие в состав ролла, богаты йодом, который считается одним из лучших профилактических средств от болезней щитовидной железы. 1

При умеренном употреблении ролл «Филадельфия» может быть полезен для здоровья, но важно знать меру: переедание не приносит пользы. 1