Почему рисовые хлебцы считаются одним из самых полезных хлебобулочных изделий?

Рисовые хлебцы считаются полезными хлебобулочными изделиями по нескольким причинам:

• Низкая энергетическая плотность. wi-fi.ru В рисовых хлебцах почти нет жира, и они содержат достаточное количество клетчатки, которая позволяет поддерживать сытость, потребляя меньше калорий. wi-fi.ru
• Отсутствие глютена. wi-fi.ru Рисовая мука, из которой сделаны хлебцы, не содержит глютен, что делает их безопасными для людей с целиакией или чувствительностью к глютену. wi-fi.ru
• Цельнозерновой состав. wi-fi.ru Большинство рисовых хлебцев сделаны из тёмного необработанного риса, сохраняющего питательные элементы в своей оболочке. wi-fi.ru Такой рис считается цельнозерновым и, в отличие от простого белого, имеет более низкий гликемический индекс. wi-fi.ru
• Способность выводить вредные вещества. rskrf.ru Рисовые хлебцы обладают способностью работать как натуральные сорбенты — впитывать и выводить из организма вредные вещества. rskrf.ru
• Содержание полезных элементов. calorizator.ru В составе рисовых хлебцев есть витамины В1, В2, В6, РР, железо, фолиевая кислота. calorizator.ru

Однако при чрезмерном употреблении рисовых хлебцев могут возникнуть сбои в работе пищеварительного тракта — расстройство желудка или запоры. calorizator.ru