Протеиновые батончики нельзя считать полноценной заменой еды, потому что они не способны обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами, витаминами и минералами в достаточном количестве. 1

Важно, чтобы основную часть рациона составляли натуральные продукты: нежирное мясо, рыба, птица, цельные злаки, овощи, фрукты, растительные масла. 4