Почему овсянка с добавлением орехов считается более сытным блюдом?

Овсянка с добавлением орехов может считаться более сытным блюдом, потому что орехи добавляют в кашу дополнительные питательные вещества и хруст. www.tastingtable.com www.dhgate.com

Кроме того, овсянка сама по себе является сытной основой, так как содержит клетчатку и медленные углеводы. food.inmyroom.ru

Важно помнить, что при приготовлении овсянки с добавками важно не переусердствовать, чтобы не переборщить с количеством ингредиентов. www.tastingtable.com