Оладьи на кефире без сахара могут быть полезным выбором для здорового питания по нескольким причинам:

• Отсутствие сахара. 1 Чрезмерное употребление сахара может привести к ожирению и нарушению обмена веществ. 1
• Низкая калорийность. 14 Оладьи жарят без добавления масла, что значительно снижает их калорийность. 1 В идеале блюдо можно запечь в духовке. 4
• Наличие витаминов и минералов. 2 Оладьи на кефире без сахара богаты холином, витамином B12, витамином H, фосфором, кобальтом и селеном. 2

Однако важно помнить, что не существует продуктов, которые были бы безусловно полезны всем людям. 1 В питании есть индивидуальные нормы потребления и противопоказания. 1