Почему одно яйцо не может покрыть суточную норму белка полностью?

Одно яйцо не может покрыть суточную норму белка полностью, потому что в нём содержится небольшое количество белка. www.edimdoma.ru

В среднем курином яйце содержится 4–6 г белка. www.edimdoma.ru При этом суточная норма должна составлять 0,8 г на кг веса, то есть 10% от всех потребляемых за день калорий. www.edimdoma.ru Чтобы получить необходимое количество белка, взрослому человеку придётся съесть не менее десятка яиц. eda.ru

Содержание белка в яйце может варьироваться в зависимости от размера, породы курицы, условий содержания и свежести продукта. www.ixbt.com