Почему немецкие бутерброды считаются самым здоровым вариантом перекусов?

Нельзя однозначно утверждать, что немецкие бутерброды считаются самым здоровым вариантом перекусов. Однако есть информация о том, что немецкие закуски и бутерброды (Brotzeit) — это питательные, но лёгкие блюда, которые подходят для перекусов между основными приёмами пищи. 1

Часто Brotzeit включает в себя разнообразные сорта хлеба, колбасы, сыры, овощи и даже яйца. 1 Такие закуски позволяют быстро утолить голод и поддерживать высокую энергию на протяжении дня. 1

Кроме того, по мнению эксперта по диетическому питанию Артёма Вериса, бутерброды могут быть полезны, если заменить батон на цельнозерновой хлеб, колбасу или сосиски на варёную курицу или индейку, а вместо соуса использовать творожный сыр и добавить овощи. 5

Таким образом, полезность бутербродов зависит от их состава и способа приготовления.