Почему мясо желтого полосатика считается ценным диетическим продуктом?

Мясо жёлтого полосатика считается ценным диетическим продуктом по нескольким причинам:

• Низкокалорийность. unionfish.ru В 100 г мяса жёлтых полосатиков содержится 88 ккал, поэтому прибавить в весе от его употребления в умеренном количестве невозможно. unionfish.ru
• Высокое содержание полезных веществ. chipka.ru laluna-clinic.ru В мясе рыбы много микро- и макроэлементов, витаминов, в том числе йода, который необходим для нормального функционирования щитовидной железы. chipka.ru laluna-clinic.ru Сочетание полиненасыщенных жирных Омега-3 кислот с природными антиоксидантами в виде витаминов А и Е позволяет в течение многих лет сохранять идеальное состояние кожи, всего пищеварительного тракта, сердца и репродуктивной системы. chipka.ru
• Большое содержание белка. doctor-f.com Он способствует быстрому насыщению организма. doctor-f.com

При этом стоит учитывать, что сушёный жёлтый полосатик — довольно калорийный продукт, средняя питательность которого — 230–260 ккал на 100 г. doctor-f.com Поэтому тем, кто следит за весом и придерживается здорового питания, рекомендуется не злоупотреблять такой закуской. doctor-f.com