Миндальное молоко и орехи содержат кальций, но в разных количествах.

Миндаль — один из орехов, богатых кальцием: 269 мг на 100 г. 2

Миндальное молоко, в свою очередь, содержит меньше кальция: в одном стакане напитка — 2 мг этого вещества. 1

Таким образом, миндальное молоко не может заменить орехи как источник кальция, так как содержание этого элемента в них выше.