Почему макаронные изделия рекомендуется употреблять в первой половине дня?

Макаронные изделия рекомендуется употреблять в первой половине дня, чтобы снизить риск набора веса. aif.ru lenta.ru

Это связано с тем, что макароны обладают высокой калорийностью (340–360 килокалорий на 100 граммов в сухом виде). aif.ru lenta.ru Организм успевает потратить полученные с едой калории, если есть их в первой половине дня. www.eapteka.ru

При этом важно избегать переедания и делать макароны частью сбалансированного рациона, а не его основой. aif.ru lenta.ru