Леденцы на палочке не считаются низкокалорийным лакомством, так как их калорийность высока из-за высокого содержания углеводов, в частности сахара. 15 На 100 грамм леденцов приходится примерно 377 ккал. 1
Однако существуют низкокалорийные варианты леденцов на палочке, например, без сахара. 5 В таких продуктах вместо сахара используется изомальт, который обеспечивает равномерную подпитку организма энергией и позволяет избежать резких скачков уровня глюкозы в крови. 3 В отличие от традиционного сахара, изомальт не способствует развитию кариеса, нейтрально воздействуя на зубную эмаль. 3
Также можно выбирать леденцы со вкусом лакрицы, которые за счёт натурального сладковатого вкуса лакрицы содержат меньше сахара. 4