Калорийность халвы, в том числе подсолнечной, зависит от рецепта и состава продукта. 1

Все виды халвы отличаются высокой калорийностью, так как содержат много сахара. 13 Даже с добавлением мёда или шоколада сахар не замещается. 1

Например, калорийность подсолнечной халвы составляет 523 ккал на 100 грамм продукта. 4

При этом существует диетическая халва, в которой нет рафинированного сахара, но основа остаётся той же: семечки и орехи. 5 Однако, по мнению врача-диетолога Юлии Артемовой, разница в калориях между обычной и диетической халвой минимальна. 5

Важно помнить, что халва — калорийный продукт, и употреблять его стоит в ограниченном количестве. 5