Почему икра минтая считается полезным продуктом?

Икра минтая считается полезным продуктом благодаря своему составу. elementaree.ru otvet.mail.ru В неё входят:

• жирные кислоты Омега-3; elementaree.ru
• витамины из групп A, B, C, E и PP; elementaree.ru
• микро- и макроэлементы — йод, железо, фосфор, натрий, молибден. elementaree.ru

Некоторые полезные свойства икры минтая:

• Здоровье кожи, ногтей и волос. elementaree.ru Минеральные вещества в её составе укрепляют зубную эмаль, кости, ногти, кожные и волосяные покровы. elementaree.ru
• Активный рост клеток. elementaree.ru Икра богата полиненасыщенными кислотами, которые отвечают за восстановление клеточных структур в организме. elementaree.ru
• Коррекция фигуры. elementaree.ru В продукте отсутствуют углеводы, что радует людей, следящих за своим весом. elementaree.ru
• Оздоровление сердца. elementaree.ru Слабосолёная икра минтая положительно влияет на работу сердечной мышцы и обогащает её «полезным» холестерином. elementaree.ru
• Улучшение зрения. elementaree.ru Минтаевая икра содержит фосфор, который положительно влияет на зрение. elementaree.ru

Низкая калорийность продукта (128 ккал/100 гр) позволяет добавлять её в блюда для диетического питания. elementaree.ru