Почему хумус считается одним из самых здоровых спринг-роллов?

Хумус считается одним из здоровых закусочных продуктов благодаря своей питательности и полезным свойствам. znanierussia.ru

Некоторые причины, по которым хумус полезен для здоровья:

• Источник растительного белка. www.rbc.ru vkusvill.ru В нуте, основе хумуса, много белка, который полезен для восстановления клеток организма. www.rbc.ru
• Богат клетчаткой. www.rbc.ru znanierussia.ru Исследования подтверждают, что клетчатка полезна для здоровья сердца, помогает пищеварению и снижает риск диабета 2-го типа. www.rbc.ru
• Содержит витамины и микроэлементы. dzen.ru znanierussia.ru В числе полезных веществ: железо, магний, фосфор, цинк и витамины группы B. znanierussia.ru
• Полезен для сердца. www.rbc.ru Насыщенная кремовая текстура хумуса получается благодаря оливковому маслу — источнику полезных для сердца жиров. www.rbc.ru
• Помогает регулировать уровень сахара. www.rbc.ru Хороший баланс белков, жиров и клетчатки в еде способствует правильному усвоению сахара. www.rbc.ru

Однако для здоровья важен разнообразный рацион, частью которого может стать и хумус, но не основой. vkusvill.ru