Почему гранола и мюсли с орехами калорийнее обычных?

Гранола и мюсли с орехами калорийнее обычных, потому что содержат больше дополнительных компонентов, в том числе орехов, что делает продукт более питательным. 4

Кроме того, гранола запекается с растительными маслами, что также увеличивает её калорийность. 4 Мюсли, в свою очередь, не запекаются, а просто смешиваются с компонентами. 4

Тем, кто следит за потреблением калорий или стремится к похудению, рекомендуется контролировать порции и выбирать более лёгкие варианты продуктов. 1

Важно учитывать, что существуют варианты гранолы с низким содержанием жира, а также с мёдом или сиропом вместо сахара. 4 Перед покупкой стоит внимательно изучать состав продукта. 4

Также стоит отметить, что калорийность мюсли может варьироваться в зависимости от производителя: у каждого есть свой подход к изготовлению этого продукта, и нередко для улучшения вкуса и привлекательности хлопьев в них добавляют много ингредиентов, сводящих на нет диетическую ценность. 5