Почему домашняя лапша может стать причиной набора веса?

Возможно, имелась в виду лапша быстрого приготовления, в том числе «доширак». greenvector.media pulsmedicalc.com Некоторые причины, по которым употребление такого блюда может привести к набору веса:

• Высокая калорийность. greenvector.media pulsmedicalc.com В одной порции «доширака» содержится не меньше 450 ккал. pulsmedicalc.com Если в день съедать по 2–3 пачки, то количество калорий значительно превысит допустимые нормы. pulsmedicalc.com
• Содержание быстрых углеводов. pulsmedicalc.com Они насыщают на непродолжительное время и тем самым стимулируют переедание. pulsmedicalc.com
• Наличие глутамата натрия. pulsmedicalc.com Эта пищевая добавка при попадании в организм повышает аппетит, заставляя человека съедать больше, чем ему необходимо. pulsmedicalc.com
• Наличие трансжиров. pulsmedicalc.com Они противопоказаны во время диеты, поскольку увеличивают массу тела. pulsmedicalc.com

Чтобы избежать набора веса, рекомендуется употреблять лапшу быстрого приготовления не взамен обычным приёмам пищи, а в качестве дополнения к сбалансированному рациону. greenvector.media