Почему домашнее печенье полезнее магазинного

Домашнее печенье может быть полезнее магазинного по нескольким причинам:

• Контроль за составом. 3 При приготовлении домашнего печенья можно использовать только натуральные продукты, без вредных добавок и консервантов. 35
• Возможность выбора ингредиентов. 3 Можно заменить белую муку на цельнозерновую, а сливочное масло — на кокосовое. 3 Вместо сахара можно использовать фрукты или сухофрукты. 4
• Сбалансированность. 4 Домашнее печенье может быть более сбалансированным, так как содержит и белки, и углеводы. 4

Однако даже домашнее печенье следует есть в умеренных количествах, чтобы не перегружать организм лишними калориями. 2