Почему дети часто отказываются от здоровой пищи ради сладостей?

Несколько причин, по которым дети могут отказываться от здоровой пищи в пользу сладостей:

• Привычка, сформированная родителями. medaboutme.ru Если сладости преподносят в качестве награды или поощрения, у ребёнка закрепляется неверная установка: лёгкие углеводы становятся способом получения удовольствия, а не одним из компонентов обычного питания. medaboutme.ru
• Несбалансированный рацион. www.kp.ru www.vitamishki.ru Если в меню ребёнка мало сложных углеводов, которые надолго заряжают энергией, он может подсаживаться на быстрые углеводы в шоколадках и выпечке. www.vitamishki.ru
• Сладости ярко и привлекательно выглядят. www.vitamishki.ru Также возбуждению нервной системы и привыканию способствуют разные дополнительные эффекты: современные сладости меняют цвет и вкус, хрустят, взрываются, поэтому производят сильное впечатление на психику ребёнка. www.vitamishki.ru
• Дети-малоежки. www.kp.ru www.vitamishki.ru За столом их накормить очень трудно, а энергии детскому организму нужно много. www.vitamishki.ru Поэтому дети восполняют её за счёт конфет и булочек. www.vitamishki.ru

Чтобы помочь ребёнку есть меньше сладкого, родителям важно сформировать у него здоровые привычки. stolichki.ru Для этого можно, например, включать в рацион разнообразные продукты, привлекать ребёнка к приготовлению здоровой пищи, заранее планировать приёмы пищи. stolichki.ru