Почему бургеры с куриным филе считаются более полезной альтернативой классическим чизбургерам?

Бургеры с куриным филе считаются более полезной альтернативой классическим чизбургерам по нескольким причинам:

• Низкое содержание жиров и калорий. 3 В 100 граммах чизбургера обычно содержится около 300–400 калорий и 20–25 граммов жиров. 3 В то время как в 100 граммах бургера с куриным филе — около 150–200 калорий и 5–10 граммов жиров. 3
• Источник белка. 1 Куриное мясо — богатый белком продукт. 1 Один бургер может обеспечить значительную часть ежедневной потребности в белке, помогая наращивать и восстанавливать мышцы и дольше сохраняя чувство сытости. 1
• Содержание питательных веществ. 1 Курица богата важными питательными веществами, такими как витамин В6, который поддерживает работу мозга и обмен веществ, и ниацин, который имеет решающее значение для преобразования пищи в энергию. 1
• Полезность для сердца. 1 Благодаря более низкому содержанию насыщенных жиров, чем в говядине, куриные бургеры могут помочь снизить уровень холестерина в составе сбалансированной диеты. 1

Однако стоит учитывать, что полезность каждого бургера зависит от конкретного рецепта и производителя. 3