Боул стал популярен среди приверженцев правильного питания по нескольким причинам:

• Сбалансированность. 25 Боул объединяет в одной тарелке необходимые организму жиры, белки и углеводы. 5 За основу обычно берут сложные углеводы, которые надолго продлевают чувство сытости. 2
• Разнообразие. 45 В боул можно добавить любые овощи и зелень, а также сочетать ингредиенты по своему вкусу. 35
• Удобство. 4 В отличие от сложно приготовленных блюд, боул легко сбалансировать по тому КБЖУ, которое требует режим питания. 4
• Эстетичность. 2 Боул выглядит привлекательно, а привлекательная еда не только пробуждает аппетит, но и лучше переваривается. 2
• Универсальность. 1 Боул можно есть как холодным, так и горячим, он подходит в качестве завтрака, обеда и ужина. 1