Какой вкусный завтрак можно приготовить с утра на скорую руку?

Несколько вариантов вкусного завтрака, который можно приготовить на скорую руку:

• Шакшука. lafoy.ru Для блюда понадобятся: 4 яйца, по половине луковицы и перца чили, чеснок, 200 г измельчённых помидоров, 2,5 ст. л. томатного сока, 40 г феты, орегано, петрушка, кинза, зира, соль, перец. lafoy.ru Измельчить лук, чеснок и чили, припустить на оливковом масле с щепоткой сахара. lafoy.ru Добавить протёртые томаты и томатный сок, а через пару минут — травы и специи. lafoy.ru В жидкий соус вбить яйца с целым желтком, выложить сверху кусочки феты, накрыть крышкой и отправить в духовку на 3 минуты. lafoy.ru При подаче посыпать свежей зеленью. lafoy.ru
• Банановые панкейки. lafoy.ru dzen.ru Для блюда понадобятся: 150 мл молока, 1 банан, 90 г муки, 1 яйцо, 1 ст. л. сливочного масла, 1 ст. л. сахара, 2 ч. л. разрыхлителя, 0,5 ч. л. соды, щепотка соли. lafoy.ru Смешать сухие ингредиенты для теста, а в другой миске сделать из банана пюре и взбить его с желтком, молоком и топлёным маслом. lafoy.ru Перемешать смеси, отдельно взбить до пены белки и медленно добавить к остальному. lafoy.ru Жарить панкейки только на сухой сковороде. lafoy.ru
• Тосты с авокадо. dzen.ru Обжарить ломтики хлеба в тостере, затем нанести на них пюре из спелого авокадо. dzen.ru Посыпать солью и перцем, добавить сок лимона и оливковое масло. dzen.ru
• Зерновой сэндвич. dzen.ru Распределить тонкий слой греческого йогурта на хлебе, затем добавить высушенные ягоды, орехи и посыпать мёдом. dzen.ru Закрыть вторым ломтиком хлеба и нарезать на четыре треугольных кусочка. dzen.ru
• Омлет с овощами. www.kp.ru Для блюда понадобятся: куриные яйца 2 шт., сметана 15% 20 г, зелёный лук 15 г, помидоры 80 г, хлеб «бородинский» 1 кусок (30 г), специи по вкусу. www.kp.ru Разоблить яйца в миску, добавить сметану, специи и взбить вилкой в однородную массу. www.kp.ru Затем добавить зелёный лук, помидоры и хлеб, перемешать и готовить на сковороде 12 минут. www.kp.ru

Выбор блюда зависит от личных предпочтений и доступных продуктов.