Перед составлением рациона при грудном вскармливании рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Некоторые сладости, которые можно употреблять при грудном вскармливании:

• Зефир. 3 При покупке необходимо внимательно изучать состав продукта. 3 Стоит отказаться от зефира с добавками красителей и глазированного шоколадом. 3
• Пастила. 3 Лучше включать её в меню во второй месяц жизни ребёнка. 3 Вводить сладость нужно аккуратно, небольшими объёмами, отслеживая реакцию младенца. 3 Если диатеза или иных проблем нет, то пастилу можно есть дважды в неделю, но не больше 100 г в день. 3
• Печенье и крекеры. 3 Кормящей женщине допускается кушать овсяное, творожное печенье и галеты. 3 Лучше всего выпекать их самостоятельно — в этом случае они не будут содержать вредных составляющих. 3
• Сухофрукты. 3 Кормящей маме разрешены курага, изюм, чернослив, сушёные груши и яблоки. 1 Выбирая сухофрукты, нужно искать те, которые подвергались естественной сушке. 1
• Халва. 13 Разрешённая суточная норма — не больше 100 г, поскольку халва относится к сложно перевариваемым продуктам. 3

Важно помнить, что организм каждого ребёнка индивидуален, поэтому при введении любых продуктов нужно отслеживать реакцию младенца. 3