Какой рецепт омлета в микроволновке можно назвать самым диетическим?

Несколько рецептов диетического омлета в микроволновке:

1. Белковый омлет. www.lg.com Для него нужно не всё яйцо, а только белок. www.lg.com Пропорция: 1 белок на 2 столовых ложки молока. www.lg.com Белки подсолить и взбить миксером в пену. www.lg.com Аккуратной тонкой струйкой влить молоко, сушёные травы или молотый перец по вкусу и перемешать ложкой или силиконовой лопаткой. www.lg.com Полученную смесь готовить в микроволновке, установив мощность 800 Вт и поставив таймер на 3–3,5 минуты. www.lg.com Калорийность такого омлета низкая — одна порция в среднем около 75 ккал. www.lg.com

2. Диетический омлет в чашках. 1000.menu В каждую чашку разбить по яйцу, посолить, поперчить по вкусу, добавить щепотку итальянских трав. 1000.menu Хорошо взболтать вилкой. 1000.menu Добавить молоко (на каждую порцию по 50 мл молока) и снова взболтать вилкой. 1000.menu Поставить в микроволновку на 2 минуты. 1000.menu

Выбор самого диетического рецепта омлета зависит от личных предпочтений и потребностей.