Какой десерт можно приготовить из тыквы, чтобы сохранить максимум полезных свойств данного плода?

Несколько рецептов десертов из тыквы, которые можно приготовить, чтобы сохранить максимум полезных свойств плода:

• ПП десерт из тыквы и яблока. lafoy.ru Ингредиенты: 300 г тыквы, 1 яблоко, 1 ст. л. сахара, 2 апельсина, 50 г грецких орехов, корица. lafoy.ru Нужно снять с апельсина цедру и отжать сок. lafoy.ru Очищенное яблоко и тыкву нарезать кубиком. lafoy.ru Смешать всё вместе, добавить сахар и корицу, протушить 7 минут. lafoy.ru Затем измельчить массу блендером, разложить в формочки и посыпать рублеными орехами. lafoy.ru
• Десерт из тыквы с творогом и мёдом. paulinecakeclub.ru Ингредиенты: тыква — 150 г, творог — 100 г, мёд — 50 г, желатин — 5 г. paulinecakeclub.ru Тыкву нужно запечь, затем смешать с творогом, мёдом и желатином. paulinecakeclub.ru Перелить массу в форму и убрать в холодильник на несколько часов. paulinecakeclub.ru
• Тыква, запечённая с яблоками и изюмом. www.iamcook.ru Ингредиенты: тыква — 300 г, сладкие яблоки — 2 шт., светлый изюм — 50 г, маленький лимон — 1 шт., кипячёная вода — 2 ст. л., молотая корица — 0,5 ч. л., сахар или мёд — 1–2 ст. л., мята для украшения. www.iamcook.ru Тыкву, яблоки и изюм нужно нарезать, смешать с мёдом и корицей, запечь в духовке. www.iamcook.ru

Выбор десерта зависит от личных предпочтений и желаемого вкуса.