Употреблять фастфуд, в том числе блюда из KFC, следует умеренно и не постоянно. 4

Многие блюда KFC содержат большое количество калорий, насыщенных жиров и натрия. 1 Чтобы обеспечить ежедневный баланс питательных веществ, рекомендуется выбирать варианты с меньшим содержанием натрия, больше овощей и продуктов с высоким содержанием клетчатки. 1

Некоторые блюда KFC, которые могут считаться более полезными: сырники, яичница, свежие салаты. 5

При употреблении фастфуда важно пить воду, особенно если в меню есть блюда с высоким содержанием натрия. 1

Перед включением фастфуда в рацион стоит проконсультироваться с врачом или диетологом.