Несколько вариантов закусок, которые подходят для длительных ночных прогулок:

• Закуска из лаваша с курицей и овощами. 1 Для неё понадобятся помидоры, болгарский перец, свежие огурцы, куриное филе, сметана, зелень, аджика, лаваш, чеснок, соль и растительное масло. 1
• Полезные сэндвичи и бутерброды. 2 Для приготовления стоит использовать цельнозерновой или чёрный хлеб. 2 В качестве начинок подойдут, например, нут или мягкий сыр с салатными листьями, авокадо со свежими помидорами, ломтик сыра или варёное яйцо/омлет с помидорами, домашний паштет из рыбы или курицы, а сверху — ломтики огурца. 2
• Маффины с полезными начинками. 2 Вместо муки, сахара и подсолнечного масла при выпечке можно использовать цельнозерновую или овсяную муку, мёд и сливочное масло. 2 В качестве начинки подойдут сыр или овощи. 2
• Свежие фрукты и овощи. 2 Также можно взять с собой орехи или домашние крекеры. 2

При выборе закусок стоит ориентироваться на собственные предпочтения и потребности.